Mynd af Hrafnhildur Sigurðardóttir

Hrafnhildur Sigurðardóttir

  • Starfstitill: Framkvæmdastjóri, kennari, fyrirlesari og rithöfundur
  • Fyrirtæki: Hugarfrelsi ehf
  • Heimilisfang: Hegranes 32
    210 Garðabær
  • Vinnusími: 8941806
  • Farsími: 8941806

Starfssvið

Útgáfa og miðlun

Leitarorð

 

Stjórnarseta:

2017-2019 - Hugarfrelsi (framkvæmdastjórn)
2009-2019 - Jafnvægi heilsurækt (meðstjórnandi)
2018-2019 - Libertas (framkvæmdastjórn)
2018-2019 - Heimskringla (framkvæmdastjórn)
2008-2019 - Félag STOTT PILATES kennara á Íslandi (stjórnarformaður)

Starfsferill:

2013-2019 - Hugarfrelsi (eigandi, kennari, fyrirlesari, rithöfundur)
2009-2012 - Jafnvægi heilsurækt (eigandi fyrirtækisins, jóga- og pílates kennari)
2005-2015 - Sjálfstætt starfandi námskeiðshaldari ,,Með á nótunum" (höfundur og kennari)
2004-2005 - STOTT PILATES kennari hjá Hreyfingu
1999-2004 - Flataskóli í Garðabæ (grunnskólakennari)

Meira:

Aðalstarf Hrafnhildar frá árinu 1997 hefur verið að ala upp fimm börn og sinna ýmis konar kennslu, ritstörfum og fyrirlestrum.
Frá árinu 2013 hefur Hrafnhildur, ásamt samstarfskonu sinni, staðið fyrir fjölmörgum fyrirlestum og námskeiðum fyrir börn, unglinga, ungt fólk, foreldra og fagfólk þar sem áhersla er lögð á einfaldar aðferðir til að efla sjálfsmyndina og ná fram því besta í fari hvers og eins með áherslu á öndun, jóga, slökun, hugleiðslu og sjálfsstyrkingu. Undir nafninu Hugarfrelsi hefur komið út fjölbreytt efni til að bæta andlega og líkamlega líðan.

Útgefið efni Hugarfrelsis:
2018 - Hugarfrelsi - styrkleikaspjöld
2017 - Hugarfrelsi, jákvæðar staðhæfingar
2017 - Siggi og Sigrún hugleiða / Barnabók, kennslubók / NB forlag
2016 - Siggi og Sigrún slaka á / Barnabók, kennslubók / NB forlag
2016 - Hugarfrelsi – Kennsluleiðbeiningar / Kennslubók / NB forlag
2015 - Hugarfrelsi – Aðferðir til að efla börn og unglinga / Kennslubók / NB forlag
2014 - Hugarfrelsi tónlist (geisladiskur) og Hugarfrelsi Hugleiðslur og slökun (geisladiskur)
2013 - Hugarfrelsi, heilræðaspjöld

Áður útgefið efni:
2010 - Með á nótunum 2 – Vísur og þulur með nótum og hreyfiskýringum / Barnabók / JPV útgáfa
2007 - Stafirnir – Stafrófið gert lifandi með myndum og notkun hreyfinga / Barnabók / JPV útgáfa
2006 - Með á nótunum – Vísur og þulur með nótum og hreyfiskýringum / Barnabók/ JPV útgáfa


Hrafnhildur hefur komið fram sem einsöngvari við ýmis tækifæri, sungið í kórum og komið fram í verkum hjá Íslensku Óperunni m.a. Carmen, Carmina Burana og Hollendingnum fljúgandi. Í Stundinni okkar veturinn 2007-2008 var söngstund með Hrafnhildi þar sem hún söng ásamt nokkrum börnum upp úr bókinni sinni ,,Með á nótunum”.

Nám:
2018 - Reiki 1 og 2 hjá Heilunarskóla Sigrúnar
2017 – Jóganám (Kundalini Yoga) á Sri Lanka
2015 – Hugleiðslunám í Oxford
2015 – Djúpslökunarkennari (Yoga Nidra) frá Amrit Yoga Institute
2014 – Hugleiðslunám á Indlandi
2011- 2013 – Nám við Heilsumeistaraskóla Íslands
2009 – Jógakennari (Hatha Yoga) frá Guðjóni Bergmann (vottun Yoga Alliance)
2005 – Pílateskennari (STOTT PILATES, IMP) frá Merrithew Corporation
1999-2005 – Ýmis námskeið tengd kennslu ungra barna
1999 – Grunnskólakennari (B.Ed.) frá Kennara háskóla Íslands
1995 - 8. stig í ljóða- og óperusöng frá Söngskólanum í Reykjavík
1993 - Stúdentspróf frá Fjölbrautarskólanum í Garðabæ


Hugarfrelsi ehf
  • Facebook
  • Senda póst
  • Gef kost á mér til stjórnarsetu
  • Tilbúin að koma fram í fjölmiðum
  • Ég á og rek mitt fyrirtæki
  • Ég er stjórnandi í fyrirtæki
  • Atvinnurekendadeild




Þetta vefsvæði byggir á Eplica